マンツーマン式加圧トレーニングスタジオ FITNESSONE(フィットネス)堅田店(カタタテン)|滋賀県大津市

充実のトレーニングプラン — フィットネスワン堅田店では
◎ 加圧トレーニング
◎ パーソナルトレーニング
をお選び頂けます。

1回約90分 3,300円(税込)

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フィットネスワン堅田

感染対策

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5大効果

ダイエットに効果的！

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
血行促進！

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。
回復力がアップ！

加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
もちろん筋力アップ！

軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
美容効果！！若返り・美肌

加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

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